L'ESSENTIEL EN EVEL
CAFE - YOGA
Prenez soin de vous & votre corps
Nous avons le plaisir de vous annoncer la reprise des cours de yoga, qui auront lieu à Liège tous les mercredis à 9h00 dès le 7 Septembre, pendant toute l'année scolaire.
Sa pratique réduit les tensions et les douleurs, affine le corps et optimise les fonctions physiologiques (respiration, digestion, uro génital) et cognitives via la pratique en contrôle et en conscience.
Ces séances sont accessibles à toutes et à tous, et une attention particulière peut être portée aux futures mamans ou en rééducation post natale, ainsi qu'aux personnes souffrant de déformations orthopédiques (scolioses, cyphoses...).
Le Yoga aide les participants à se reconnecter à leurs corps de manière douce, tout en tonifiant et renforçant leurs muscles profonds, ce qui participera à la guérison de certaines douleurs d'une part, et à l'acquisition d'une meilleure posture au quotidien.
La pratique en petits groupes au sein de l'ASBL "l'Essentiel en Eveil", permet une prise en charge personnalisée, encadrée par un professionnel de la santé (kinésithérapeute, professeur de Pilates).
Ces cours sont donnés dans un cadre chaleureux et convivial à Liège, et donc en plus d'aider les personnes à se reconnecter à leur corps, ils leur offrent un petit moment de bien-être au sein d'un groupe.
Un café ou thé est toujours proposé après le cours pour celles & ceux qui le souhaitent. C'est l'occasion de partager, se déposer, papoter éventuellement... ( D'où l’appellation de l'activité "Café - Yoga" }
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter... :-)
Merci de partager si le cœur vous le dit... 💛🙏
ASBL "L'Essentiel en Eveil"
Tarifs
Abonnement "Régularité"
"Entrée dans le rythme avec régularité"
1 cours de Pilates / Semaine
100 € le trimestre
Abonnement "Fidélité"
"Passionnément !"
2 cours de Pilates / Semaine
140 € le trimestre
Carte "Relax"
"Souplesse et assiduité"
Carte de 10 cours
100 € Valable 4 mois
Carte "Liberté"
"Liberté et sécurité"
Carte de 10 cours
120 € Valable 1 an
Séance unique
15 € le cours d'essai
Règles :
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Il est possible de payer en plusieurs fois si nécessaire, par contre l'engagement est de mise, et les abonnements & cartes ne sont donc pas remboursables...
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Ceux-ci ont une date de validité différente, en fonction de la formule choisie par les participants. La durée choisie sera donc respectée dans tous les cas.
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Les cours seront donnés en respectant la législation sanitaire en vigueur.
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Il est possible que si les règles gouvernementales se modifient, les règles des cours s'y adaptent { Les cours peuvent par exemple être suspendus pour une période ou se donner en extérieur dans un parc par exemple, en fonction de la situation sanitaire et des nouvelles règles applicables }
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Lorsqu'il y a une période de "confinement", nous reportons tout simplement les cours à la période suivante, lors du dé-confinement d'après, et la validité des abonnements ou cartes y est adaptée, en fonction du nombre de semaines ou mois à rattraper.
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Veuillez noter que l'engagement est pour tous les cours et qu'en cas d'absence à certains cours, comme c'est le cas lorsqu'on prend les cartes "Relax" et "Liberté" par exemple, il y a lieu de prévenir au minimum une semaine à l'avance, afin que la dynamique de groupe ne soit pas impactée.
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En cas de souci de dernière minute et d'impossibilité de venir au cours, il est possible de prévenir, par téléphone uniquement, de son empêchement jusqu'à min 48 h à l'avance, peu importe la formule choisie...
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Toute absence pour une période non - prévue par la formule choisie et non prévenue en temps et en heure, doit être justifiée par un certificat médical à envoyer par e-mail ou par voie postale dans les sept jours suivant le jour d'absence, sinon, les séances seront dues.
Les cours continuent d'avoir lieu, le professeur reste disponible, même si nous décidons de ne pas venir. Sinon, nous n'entrons pas dans nos frais, vu les prix tout doux qui sont appliqués et vu le petit nombre de personnes que nous sommes pour participer aux cours, qui sont par ailleurs d'une excellente qualité... :-) -
* Mesures spécifiques liées à la lutte contre la propagation du virus :
Les cours auront lieu en extérieur pour l'instant, en petit groupe, selon la législation en vigueur, avec une distance de sécurité d'au moins 1m50 à respecter entre les participants. Si cette distance de sécurité ne peut être assurée à certains moments exceptionnels, le masque est obligatoire.
Les cours s'adaptent aux règles gouvernementales en vigueur... -
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à revenir vers nous ! Merci beaucoup pour votre compréhension ! 💛 🙏